Das Ende eines Jahres ist eine ganz wunderbare Zeit für Selbstreflexion. Ein Jahr geht zu Ende, ein anderes beginnt. Es gibt Dir die Möglichkeit, über Vergangenes nachzudenken und Dich auf etwas Neues vorzubereiten. Damit Du die Zeit zwischen den Jahren zum Nachdenken, Reflektieren und Weiterentwickeln nutzen kannst, haben wir 10 Fragen zusammengestellt, die Dich bei Deiner Selbstreflexion unterstützen.
Inhalt:
Warum ist Selbstreflexion so wichtig für persönliche Weiterentwicklung?
Ohne die Fähigkeit zur Selbstreflexion gibt es keine Weiterentwicklung, weil Menschen aus Erfahrungen und vermeintlichen Fehlern lernen. Egal, ob diese Entwicklung bewusst oder unterbewusst passiert. Denn natürlich ist es auch so, dass persönliche Entwicklung etwas ist, das oft unbewusst in Menschen geschieht. Wenn Du aber aktiv eine Veränderung hervorrufen möchtest, um Dein Leben zum Besseren zu gestalten, dann ist eine bewusste Reflexion eine wunderbare Möglichkeit, um genau das zu schaffen: Dein Leben, mit all seinen Bereichen, eigenverantwortlich und aktiv in die Hand zu nehmen und zu steuern, um mehr Zufriedenheit und Fülle in Dein Leben zu ziehen.
10 Fragen zur Selbstreflexion zum Ende des Jahres
Sich selbst Fragen zu stellen, ist ein wunderbares Tool, um die eigene Innenwelt zum Denken anzuregen. In unserer schnelllebigen Welt bleibt für diese Art der Gedanken schlichtweg oftmals keine Zeit. Oder, was noch schlimmer ist, diese Gedanken und dazugehörigen Erkenntnisse sind zu schmerzhaft, um zu Ende gedacht zu werden. In diesem Fall ist es jedoch umso wichtiger, dass Du Deine Situation reflektierst und Dich auch ungemütlichen Gefühlen stellst.
Gedanken zur Reflexion aufschreiben
![Selbstreflexion - schreibe die Antworten zu Reflexionsfragen auf - diamondangel.de]()
Wenn Du möchtest, kannst Du diese Fragen einfach durchlesen, in Deinem Kopf wirken lassen und beantworten. Wir empfehlen Dir jedoch, Dir einen Stift und Papier zur Hand zu nehmen und diese Fragen ernsthaft, mit genügend Zeit und Ruhe, schriftlich zu beantworten. Wieso? Weil Du dann noch intensiver darüber nachdenkst, sich Deine Gedanken festigen und Du im Laufe des Jahres immer wieder nachlesen kannst, was Du geschrieben hast. So kannst Du Dich jederzeit wieder mit dem „Ich” aus diesem Moment verbinden. Und wäre es nicht interessant, wenn Du Deine Antworten in genau einem Jahr noch einmal durchlesen würdest und die Reflexion für nächstes Jahr darauf aufbauen könntest?
Hier kommen unsere 10 Fragen für Dich zum Nachdenken, Reflektieren und Weiterentwickeln:
1. Wo befinde ich mich in meinem Leben? Wie geht es mir gerade?
Mit der ersten Frage darfst Du Dir bewusst werden, wie Du Dich gerade fühlst und wo Du in Deinem Leben stehst. Wenn Du möchtest, darfst Du unterscheiden zwischen Deinem privaten (Familien-) Leben, Deiner beruflichen Situation und Deinen persönlichen (Liebes-) Beziehungen im Leben.
2. Wofür bin ich dieses Jahr besonders dankbar?
Überlege, wofür Du in Deinem Leben Dankbarkeit empfindest. Dankbarkeit ist eine sehr starke, positive Emotion, die Deine Schwingung sofort erhöht. Du darfst auch für banale Dinge in Deinem Leben dankbar sein. Zähle deswegen auch die Dinge zu Deiner Liste, die Dir selbstverständlich erscheinen, denn das sind sie nicht.
3. Wie sind meine persönlichen Beziehungen?
![Selbstreflexion betrifft alle Bereiche Deines Lebens wie auch die Beziehungen in Deinem Leben - diamondangel.de]()
Persönliche Beziehungen sind sowas wie das Herzstück Deines Lebens und ziehen sich durch verschiedene Bereiche: familiär, beruflich, freundschaftlich. Die Qualität Deiner Beziehungen ist maßgeblich mit Zufriedenheit verbunden. Fühlst Du Dich den Personen um Dich herum nah oder doch eher manchmal einsam? Wünschst Du Dir mehr Freunde oder bessere Geschäftsbeziehungen? Wie ist Deine Partnerschaft?
4. Wo stehe ich beruflich?
Die berufliche Entwicklung geht einher mit dem Erreichen von persönlichen Zielen auf der einen Seite und dem Verdienen von Geld auf der anderen Seite. Ist beides bei Dir im Gleichgewicht? Hast Du außerdem das Gefühl, Du lebst schon Deine Berufung und gehst Deiner wahren Bestimmung nach? Oder versteckst Du Dich noch hinter Deiner wahren Größe? Eine wichtige Frage, die Du Dir selbst immer wieder stellen darfst, ist folgende: “Wenn ich für meine Arbeit kein Geld bekommen würde, würde ich sie dennoch tun?” Hier kannst Du genau erkennen, ob Du Deiner aktuellen Beschäftigung oder Anstellung aus der Freude heraus nachgehst oder nur des Geldes wegen. Wenn Deine Motivation das Geld ist und Dein Job Dich nicht erfüllt, solltest Du wohl im kommenden Jahr Deine Aufmerksamkeit auf diesen Bereich richten.
5. Spirituelle Weiterentwicklung – was habe ich dieses Jahr gelernt?
Auch die spirituelle Entwicklung kann aktiv gestaltet werden. Insbesondere durch das Erlernen spiritueller Tools und Techniken kannst Du selbst dafür sorgen, dass Du dauerhaft mehr Zufriedenheit und Fülle in Dein Leben ziehst, weil Du genau weißt, was Du selbst tun kannst. So kannst Du Dir selbst die Frage stellen, wie sehr Du bereits die Hilfe Deiner himmlischen Helfer annimmst. Lässt Du Dich von der geistigen Welt maximal auf Deinem Herzensweg begleiten und unterstützen oder bist Du eher noch ein Einzelkämpfer? Wie sehr nutzt Du Deine Hellsinne?
6. Bin ich glücklich?
![Selbstreflexion - frage Dich ob Du glücklich bist - diamondangel.de]()
Das ist eine sehr einfache und dennoch so fundamental wichtige Frage. An dieser Stelle bitten wir Dich, ehrlich zu Dir selbst zu sein und wirklich tief in Dich hineinzublicken. Kannst Du aus vollem Herzen sagen, dass Du glücklich bist? Falls nein, mache Dich auf die Suche nach Gefühlen, die dem im Wege stehen.
7. Welche Eigenschaften haben andere an mir in diesem Jahr besonders geschätzt?
Deine Weiterentwicklung hängt auch mit den Menschen zusammen, mit denen Du Dich umgibst. Sie können Dir aktiv dabei helfen. Denn Feedback und ein ehrlicher Umgang miteinander hilft, Dein realistisches Bild aus eigener Wahrnehmung und Fremdwahrnehmung zu vervollständigen. Falls Du weißt, was andere an Dir schätzen, schreibe Dir diese Eigenschaften auf. Falls nicht, frage Menschen, denen Du vertraust, gerne danach.
8. Worauf bin ich besonders stolz?
Zur persönlichen Weiterentwicklung gehört es auch, Dinge zu tun, die Mut erfordern. Insbesondere wenn Dir etwas nicht einfach erscheint, wirst Du später umso stolzer auf Dich sein. Worauf bist Du besonders stolz? Das können Situationen sein, die für andere Menschen einfach oder selbstverständlich erscheinen – für Dich jedoch ein großer Schritt sind. Vielleicht erkennst Du beim Nachdenken über diese Frage auch, dass Du noch öfter mutig sein darfst?
9. Welche Wünsche habe ich für die Zukunft? Wie möchte ich mich im nächsten Jahr fühlen?
Kennst Du Affirmationen? Der Sinn von Affirmationen ist es, Dich in das Gefühl hineinzuversetzen, das Du empfinden möchtest. Du stellst Dir vor, Du hättest Deine Wünsche bereits erreicht und machst es zu Deiner neuen Realität. Genau diese Methode machen wir uns mit dieser Frage zunutze. Verknüpfe Deine Wünsche mit einem konkreten Gefühl. Nenne also neben Deinem Wunsch ein Gefühl, welches entsteht, wenn Du den Wunsch erfüllt hast. So machst Du Deine Wünsche noch kraftvoller und ziehst die entsprechenden Ergebnisse durch das Gesetz der Anziehung in Dein Leben.
10. Welche 5 konkreten Ziele habe ich für das kommende Jahr?
Bei der letzten Frage bitten wir Dich, ganz konkret zu werden. Hier geht es um Ziele, die aus Deinen Wünschen abgeleitet werden. Um Deine Ziele zu definieren, darfst Du so konkret werden, wie es nur geht. Was genau ist nötig, um Dein Ziel zu erreichen? Was sind dazu Deine nächsten Schritte? Wichtig ist, dass Du Dich auf Dein Ziel zubewegst, egal wie klein Deine Schritte auch sein mögen. Wann hast Du Dein Ziel erreicht? Wie kann das gemessen werden? Lass hier an keiner Stelle ein Fragezeichen stehen, sondern setze Deinen inneren Fokus auf alles, was mit Deinen 5 Zielen einhergeht.
Übrigens kannst Du die Antworten aus den Fragen 9 und 10 als Affirmationen, in Meditationen oder beim Manifestieren mit ins neue Jahr nehmen.
